尊敬的老师、亲爱的同学们：

我是7年级（2）班的张三，今年9月，我们全校初一新生在甘井子区国防教育实践基地参加了为期5天的军训。在这短暂而充实的5天里，在教官和老师的悉心指导下，我们收获颇丰，成长了许多。

严格的纪律，磨炼意志

军训期间，教官们对我们的要求非常严格，从站军姿、走队列到内务整理，事无巨细。一开始，我们有些不适应，甚至心生抱怨。但随着军训的深入，我们逐渐意识到，这些严格的纪律不仅是对我们身体的磨炼，更是对我们意志力的考验。通过军训，我们学会了服从命令、听从指挥，增强了纪律性和组织性。

独立生活，培养能力

军训期间，我们住进了封闭式宿舍，与外界隔绝。这让我们不得不学会自己照顾自己，处理一切事务。我们洗衣服、叠被子、整理内务，逐渐培养了独立生活的能力。虽然刚开始手忙脚乱，但随着时间的推移，我们变得越来越熟练，生活也变得井井有条。通过军训，我们学会了自立自强，告别了依赖父母的习惯。

艰苦训练，磨砺身心

军训中，我们进行了各种艰苦的训练，如拉练、匍匐前进、障碍跨越等。这些训练让我们经历了身体和意志的双重考验。在拉练中，当我们两腿发软、脚上起泡时，我们想起了教官常说的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，咬紧牙关，坚持走了下来。通过军训，我们磨练了吃苦耐劳的意志，增强了抵御挫折的能力。

团结互助，构建集体

军训不仅是对个人的考验，更是一个需要团队协作的过程。在训练中，我们互相学习、互相鼓励、互相帮助，团结一心，克服了一个又一个困难。我们学会了团队合作的重要性，也增强了集体荣誉感。通过军训，我们建立了深厚的友谊，增强了班级凝聚力。

反思与展望

军训是一次难忘的经历，给我们留下了宝贵的回忆。通过军训，我们收获了许多，也成长了许多。今后，我们将继续努力，弘扬军人精神，传承革命传统，争取做一名合格的中学生。在此，我要向辛勤付出的教官和老师表示衷心的感谢！是你们的严格要求和悉心指导，让我们在军训中得到了全方位的锻炼和成长。

谢谢大家！